Jeste li ikada čuli za postmaratonsku potištenost? U ovom fenomenu, maratonac koji je mjesecima naporno trenirao konačno prijeđe ciljnu liniju. Ostvari veliki uspjeh. Tek tada otkriva da se nakon toga osjeća depresivno, u nekim slučajevima na kliničkoj razini.
Nešto od toga je fizičko – trčanjem se oslobađaju endorfini zbog kojih se osjećamo dobro. Međutim, kada završi razdoblje treninga, endorfina je jednostavno manje. Ali nešto od toga je i mentalno – gdje je nekada bio fokus, naporan rad, raspored i prekretnice, sada postoji prazna praznina. “Pad” nedostatka utrke za treniranje toliko je snažan da će neki maratonci odmah početi trenirati za svoju sljedeću utrku kako bi izbjegli ovaj osjećaj.
Recimo da mjesecima ili čak godinama radite na poslu, slučaju ili projektu. Uložili ste desetke, ako ne i stotine sati, uložili svoje srce i dušu u to, žrtvovali vrijeme sa svojom obitelji i prijateljima. I sada si tu, stojiš na vrhu planine, uspio si! I isprva ste osjetili tu žurbu, uzbuđenje, osjećaj postignuća. Ali onda, stvari počinju izgledati drugačije. dosadno. Nemotivirano. Bez svrhe. Prije nego što shvatite, imate problema s ustajanjem iz kreveta ujutro.
Što radite kada stignete na vrh planine, postignete veliki uspjeh?
Kako biste ostvarili svoj maksimalni potencijal u životu, trebate obuti svoje metaforičke cipele za planinarenje i popeti se na planine. Penjanje na planinu ponekad može biti bolno. Noge bi vam mogle gorjeti, mogli biste ostati bez daha, a ponekad biste mogli osjetiti da odustanete.
Ali penjanje na tu planinu vrijedi, unatoč boli, jer samo tako možeš rasti. Znate da će, kada stignete na vrh te planine, to biti vrijedno boli. Poput maratonca, spremni ste progurati se kroz barijere kako biste mogli prijeći ciljnu liniju.
Ali što se događa kada stignete tamo? Otpijete li gutljaj vode, možda sjednete nešto za grickanje ili snimite koju fotografiju? Podižete li šator i kampirate? Odlučite li da vam se vaša planina toliko sviđa da na njenom vrhu sagradite kolibu? Ili možda počinjete svoj silazak tamo odakle ste došli?
Jedan je mudar čovjek jednom rekao: “Najbolje je ne piti previše iz čaše pune slave. To može biti vrlo opojno, a pijani ljudi često čine gluposti.” John Wooden, autor ovog citata, bio je legenda. Od 1964. do 1975. Wooden je vodio UCLA do devet državnih prvenstava, uključujući sedam uzastopnih i tri sezone bez poraza.
Moglo bi se reći da je Woodenov uspjeh svake godine djelomično rezultat njegovog stava. Wooden je shvatio da, iako je lijepo osvojiti prvenstvo, sljedeće godine morate početi ispočetka i trenirati jednako naporno, ako ne i teže.
Sjediti na vrhu planine za koju ste se upravo toliko trudili popeti zvuči sjajno. Ali pitanje je što ćete učiniti kada tamo stignete?
Morate se nastaviti kretati da bi ste rasli
Sasvim je u redu duboko udahnuti, popiti gutljaj vode i nekoliko trenutaka uživati u pogledu. Naporno ste radili da biste došli do vrha, ostvarili veliki uspjeh. Trebali iskoristiti prednosti ili uživati u okusu uspjeha. Ali u jednom trenutku morat ćete krenuti naprijed. Ne možete zauvijek stajati na tom vrhu.
Razmotrite na trenutak analogiju s koi ribom. Ova riba raste u izravnoj korelaciji s veličinom ribnjaka. Dakle, ako ribi koi damo mali spremnik, bit će veličine zlatne ribice. Ako mu date malo jezerce u dvorištu, ono će se povećati, a ako mu date veliki bazen, postat će još veće.
Ljudska bića su slična ribama koi, samo ne u fizičkom smislu. Naš rast ovisi o okruženju u kojem živimo. Ako se popnemo samo na jedno malo brdo, a zatim zauvijek ostanemo na njegovom vrhu, možemo očekivati da ćemo rasti kao ljudi.
Međutim, ako stalno nalazimo nove izazove, nove planine, svaki put veće ili drugačije od prethodnog, nastavit ćemo rasti do novih visina svaki put. Iako to zvuči zastrašujuće, ne krećete svaki put od početka.
Sa svakim iskustvom penjanja na planinu ili svladavanja izazova, u formi ste za sljedeći uspon, spremniji za buduće izazove. Što se više penjete na planine, to će vam biti lakše. I što će vaš početni bazni kamp biti viši.
Dakle, ako počinjete osjećati potištenost nakon uspjeha, vrijeme je da ponovno obujete te “cipele za planinarenje” i nastavite.
Izvor: Fast Company
