Imati istinsko samopouzdanje ne znači nadmetati se ili sebe smatrati boljim od drugih.
Pravo samopouzdanje donosi duboki unutarnji mir i zadovoljstvo. Ali postizanje takvog samopouzdanja zahtijeva posvećenost i kontinuirani rad na sebi.
Lažno ili površno samopouzdanje se temelji na pogrešnom uvjerenju da vaša vrijednost kao osobe ovisi o tome koliko ste uspješni, privlačni ili voljeni od strane drugih. To je uvjerenje koje većina ljudi, svjesno ili nesvjesno, prihvaća.
Međutim, pravo samopouzdanje se gradi na vašem odnosu prema sebi, neovisno o mišljenju drugih, vašoj prošlosti ili vašim osobinama. Razumijevanje i prakticiranje ovih principa može dovesti do dubokog unutarnjeg mira i istinskog samopouzdanja.
Temeljna pravila pravog samopouzdanja
Nemojte se uspoređivati s drugima. Umjesto toga, analizirajte svoje postupke i usporedite ih sa svojim prethodnim, ako je korisno i ako možete iz toga izvući neku pouku.
Ne očekujte potvrdu od drugih. Umjesto toga, pouzdajte se u sebe i svoje sposobnosti. Prvo pokušajte samostalno riješiti sve što možeš, razvijajte vještine učenja, budite proaktivni i samostalno rješavajte probleme.
Ne stavljajte svoje želje po strani osim ako zaista moraš. Slijedite svoje želje, izrazite ih i odaberite ono što vas ispunjava.
Otpustite želje koje nisu ostvarive. Ako naiđete na prepreku, postavite sebi dva ključna pitanja: “Da li je ono što želim realno i dostižno?” “Da li je ostvarenje te želje ključno za moju sreću i zadovoljstvo?”
Ne identificirajte se sa svojim mislima, emocijama, željama, sjećanjima i prošlim iskustvima. Umjesto toga, budite uvijek svjesni svog postojanja u sadašnjem trenutku, neovisno od toga što se dešava u vašem umu, jer vi niste samo vaš um.
Ne ocjenjujte sebe na osnovu bilo kojeg standarda. Umjesto toga, fokusirajte se na procjenu i procjenjivanju samo svojih djelovanja i postupaka.
Ne budite tvrdoglavi – umjesto toga, razvijajte fleksibilnost i spremnost prilagođavanja svog ponašanja, navika i razumijevanja prema zahtjevima okoline i osobnim ciljevima.
Ne ignorirajte negativne emocije – prihvatite ih kao dio iskustva i razumijte ih kao naučene obrasce ponašanja koji su možda nastali u djetinjstvu ili u nezrelijim fazama života. Svi strahovi i sumnje u tvojoj svijesti su privremeni i nisu istiniti. Umjesto opiranja, dozvolite im da dođu i prođu bez da im dajete prevelik značaj.
Nemojte forsirati sebe ili druge – prihvatite činjenicu da svatko ima vlastitu odgovornost za svoju sreću i svoj put. Vaša uloga nije da upravljate tim putem. Nemojte sebe tjerati na nešto što zaista ne želite.
Budite odgovorni za svoje postupke, ali oslobodite se krivice za greške koje ste napravili u prošlosti. Ne držite se za prošlost jer je ona već prošla.
Izvor: profitiraj.hr
