Prije dvije godine, kanadski kirurg i predavač dr. Nabil Fanous objavio je knjigu koja je trenutno vrlo popularna među čitateljima. Svoje stranice posvetio je temama organizacije vremena, upravljanja stresom i izazovima koje ljudi svakodnevno susreću, pružajući korisne savjete kako ih uspješno rješavati. Posebno se fokusirao na strategije za prevladavanje navike odgađanja, što je postalo jedno od njegovih centralnih interesa.
Kao kirurg s raznolikim interesima, dr. Nabil Fanous često je osjećao da mu dan prolazi prebrzo. Vrijeme je uvijek nedostatno, a obaveze nikada ne prestaju, kako je istaknuo. Njegov dan obuhvaća sve, od kliničkog rada do operacijske sale, predavanja, sudjelovanja na tribinama, pisanja tekstova i članaka, vrijeme s obitelji, vježbanja te druženja s prijateljima. Sve ovo zahtijeva temeljitu organizaciju vremena i efikasno upravljanje energijom.
Zato privlači posebnu pažnju i smatra izuzetno važnim zamijeniti pristup “učinit ću” s principom “radim”.
Je li to bio savjet kirurga ili je netko drugi imao koristi?
Opsesija savršenstvom – da radimo sve savršeno i u savršeno vrijeme – oblik je samosabotaže. To jamči da nećete ništa postići. Stoga, ono što trebate učiniti, učinite sada. Počnite odmah kako biste se spasili od težnje za savršenstvom
dr. Fanous
Dr. Fanous ističe da 80% ljudi ne ispuni obećanja koja sami sebi daju, kao što su:
- Sutra počinjem vježbati.
- Od sutra ne jedem slatkiše.
- Od sutra ću spavati najmanje sedam sati noću.
Međutim, kada dođe vrijeme za akciju, odgađaju je. Svi čekaju idealan trenutak, idealan dan, sezonu ili tržišnu priliku koja nikad ne dođe, i prelaze na princip ‘ja ću’.
“‘Ja ću učiniti’ neće vas nikamo odvesti, to nije akcija, to je ostajanje u zoni komfora,” napisao je dr. Fanous.
Newton će vam biti od pomoći
U knjizi “Reflections on Delay and Action”, dr. Fanous se poziva na fizičara Isaaca Newtona i njegove zakone. Prema memoarima njegovog prijatelja iz 18. stoljeća, zapisano je da se slavni fizičar uvijek pitao, gledajući jabuke na drvetu: Zašto uvijek padaju okomito?
Njegovi zakoni, objavljeni 1687. godine, proizašli su iz ovog razmišljanja i pomažu svima da razumiju zašto su djelovanje i kretanje važni.
Newton je napisao da će tijelo koje miruje ostati u stanju mirovanja sve dok na njega ne djeluje neka sila. Isto vrijedi i za tijelo u pokretu – nastavit će se kretati osim ako na njega ne djeluje neka sila.
Dr. Fanous je u dijelu o odgađanju napisao: “Newton je otkrio ključnu tajnu uspjeha i neuspjeha – ako ne poduzimate ništa, nećete postići ništa. No, ako se pokrenete u akciju, ta akcija će se nastaviti i odvesti vas prema cilju ili barem na putu do njega.”
Tko se brine za tvoja osjećanja?
Dr. Fanous spominje zanimljivu anegdotu iz života američkog pisca Glenna Pleskina koji je patio od problema s odgađanjem pisanja. Kako bi dobio pomoć, konzultirao se s psihoterapeutom. Sjedio je preko puta njega i počeo je:
“Ne mogu pisati, ne da mi se pisati…”, požalio se.
Psihoterapeut ga je prekinuo usred rečenice: “Zašto misliš da me briga za tvoje osjećaje? Ne zanima me što osjećaš. Zanima me čime se baviš!”
Ako vam Newton nije bio dovoljno uvjerljiv, a imate naviku odgađati i ne poduzimati nešto, možda vas može potaknuti iskustvo Pleskinovog psihoterapeuta, navodi portal Bonitet.
