Ljubaznost možemo izraziti riječima i djelima – kako prema sebi tako i prema drugima. U doba kada su svi okrenuti sebi, trebali bismo biti još svjesniji ove vrline koja svijet čini ljepšim mjestom.
Ako danas imate priliku izmamiti osmijeh na nečije lice, nemojte je propustiti. Lijepa riječ ili gesta može doslovno nekome uljepšati dan, a nas ne košta ništa. Nazovi mamu i reci joj koliko je voliš, ustupi baki svoje mjesto u tramvaju, propusti auto koji se teško prestrojava u gužvi…
Brojna su istraživanja pokazala da je ljubaznost prema drugima (i sebi) korisna za naše zdravlje, stoga pročitajte na koje sve načine možete biti ljubazni danas i širiti pozitivne vibracije.
1. Prije svega, budite ljubazni prema sebi
Da bismo bili ljubazni prema drugim ljudima, moramo biti svjesni vlastitih kvaliteta. Dopustite sebi da osjetite što god osjećate u ovom trenutku. Svatko od nas ima odnos sa samim sobom, a on bi trebao biti ispunjen nježnošću, samopoštovanjem, opraštanjem, prihvaćanjem i ljubavlju.
2. Dajte nekome kompliment
Kao što je ljepše dati poklon nego primiti, tako je puno ljepše dati kompliment nego ga primiti. Od jednostavnih situacija u kojima ćete dati kompliment za nečiju frizuru do komplimentiranja nečije osobnosti i priznanja da je uistinu važan u vašem životu – ova sitnica je oličenje ljubaznosti.
3. Pokupite smeće s ulice
Ljubaznost se očituje u odnosu prema drugima, ali i prema svijetu u kojem živimo. Ako pored otpada vidite plastičnu bocu ili komad papira, odložite ih na prikladno mjesto. Također se možete odlučiti za staklene umjesto plastičnih boca.
4. Maknite se od negativnih misli i ljudi
Ovo je još jedan način da budete ljubazni prema sebi. Iako je teško biti ljubazan kada smo ljuti, ponekad je najbolje duboko udahnuti i izbjegavati situacije koje bi mogle povrijediti ljude koji su nam bliski ili nas same.
5. Odnesi susjedu komad kolača
Ako pripremate desert za obitelj, odnesite komad susjedu. Starije osobe žive od pažnje koju im poklanjamo, a mali znak pažnje i čašica razgovora zasigurno će starijoj osobi uljepšati dan.
6. Slušajte pažljivo
Komunikacija licem u lice danas je u velikoj krizi. Vjerojatno ste se barem jednom uhvatili kako tipkate po mobitelu dok vam voljena osoba priča o svom danu. Pitajte muža kako mu je bilo na poslu, saslušajte ljubavne probleme svoje mlađe sestre, usredotočite se na ono što drugi ljudi govore i pokažite im da vam je stalo.
7. Oprosti
Moć opraštanja jedna je od najvećih ljudskih osobina. Oprostiti ne znači nužno zaboraviti loše stvari koje vam je netko učinio. No, svatko od nas u određenim situacijama reagira na određeni način, a prihvaćanje tuđe perspektive svakako je jedan od načina na koji možemo prakticirati ljubaznost.
8. Ispričajte se
Kao što je važno oprostiti, važno je i iskreno se ispričati. Ako nekoga povrijedite, dajte mu do znanja da vam je žao.
9. Ostavite pozitivnu recenziju
Bilo da se radi o ukusnoj hrani u restoranu, nasmijanom konobaru koji vam je skuhao odličnu kavu ili ljubaznom dostavljaču, odvojite trenutak i uljepšajte nekome dan jednostavnom recenzijom.
10. Podijelite svoje znanje
Znanje je moć, rekao je veliki engleski filozof Francis Bacon, a dijeljenje tog znanja čini tu moć još većom. Ako imate određeno znanje, podijelite ga s kolegom na poslu i dajte mu nešto što vam nitko ne može oduzeti.
Izvor: Akta.ba
