Mnogima je poznat fenomen kada najkreativnije ideje dođu baš pod tušem. Taj efekt, poznat kao “učinak tuširanja”, odnosi se na trenutke kada, bez posebnog napora i pod najmanje očekivanim okolnostima, ljudi dođu do briljantnih rješenja za teške probleme. Čini se da pod tušem mozak postane opušten, oslobođen od stresa i svakodnevnih distrakcija, što omogućava kreativno razmišljanje.
Istraživanje fenomena kreativnosti u svakodnevnim situacijama
Ovaj fenomen nije nepoznat istraživačima u području rješavanja problema. Slično “brainstormingu”, koji je tema brojnih knjiga i studija, istraživači su se pitali zašto ideje često dolaze u naizgled besmislenim situacijama, kao što je tuširanje, a ne na, primjerice, radnom stolu. Također, postavljeno je pitanje kako možemo potaknuti ovakve kreativne trenutke, čak i kada nemamo priliku otići pod tuš.
Na sreću, istraživači su ovom pitanju pristupili sa znanstvenog stajališta, proučavajući što se točno događa u našim mozgovima dok obavljamo takve aktivnosti. Članak u časopisu Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts predstavio je istraživanje u kojem su se znanstvenici sa Sveučilišta Virginije i Minnesote bavili pitanjem zašto neki naizgled besmisleni zadaci mogu potaknuti kreativne misli. Otkrili su da ključ nije u tome da je zadatak besmislen, nego u tome da aktivnost zahtijeva samo umjeren angažman.
Umjeren angažman
Zašto baš umjereni angažman? Profesor Zak Irving objašnjava da, kada se nađemo u situaciji gdje tražimo rješenje za neki problem, često biramo aktivnosti koje nas ne iscrpljuju intelektualno, ali ipak održavaju našu pažnju. To su, primjerice, šetnje, vrtlarenje ili tuširanje – aktivnosti koje ne zahtijevaju puno razmišljanja, ali nas održavaju u pokretu. Takve aktivnosti omogućuju umu da se opusti i počne lutati, što može rezultirati neočekivanim rješenjima.
Irving i njegova kolegica Caitlin Mills proveli su eksperiment u kojem su dvije grupe studenata gledale različite vrste video sadržaja, a zatim su bile zadane kreativne zadatke. Jedna grupa gledala je dosadan video, dok je druga gledala poznatu scenu iz filma Kad je Harry sreo Sally. Rezultati su pokazali da je druga grupa, koja je gledala zabavniji video, smislila kreativnije načine korištenja predmeta. Ovi rezultati podržavaju ideju da umjesto da se koncentriramo na problem, trebamo pustiti umu da “lutaju”, bez previše napora.
Što to znači za vas, ako se nađete pred izazovom koji zahtijeva kreativno razmišljanje? Prema istraživanjima, nije nužno da se odmah posvetite rješavanju problema pod visokim stresom. Uključite se u aktivnost koja je dovoljno zanimljiva da vas zadrži angažiranim, ali ne previše zahtjevna. Time ćete omogućiti svom umu da počne razmišljati izvan okvira i, možda, baš tada pronađete rješenje.
Aktivnosti koje potiču kreativno razmišljanje
Postoji nekoliko aktivnosti koje možete isprobati da biste potaknuli kreativnost. Kućanski poslovi poput čišćenja ili košnje travnjaka, koji ne zahtijevaju previše mentalne energije, mogu biti dobar način za opuštanje uma. Gledanje zanimljivih filmova ili serija, slušanje glazbe koja vas ne preplavljuje emocijama ili šetanje također mogu pomoći. Tijekom tih aktivnosti vaš um neće biti potpuno zatrpan informacijama. Međutim, i dalje će biti dovoljno angažiran da oslobodi kreativnu energiju.
Iako se čini kao da je tuširanje najpoznatiji trenutak za kreativno razmišljanje, mnogi izumitelji i kreativci to potvrđuju iz svojih osobnih iskustava, prenosi Bonitet. Dean Kamen, izumitelj Segwaya, došao je na svoju ideju nakon što se poskliznuo pod tušem. Oscarom nagrađeni scenarist Aaron Sorkin navodi da se tušira i do osam puta dnevno kako bi razbio spisateljsku blokadu. Također, Arhimed, poznat po svom “Eureka!” trenutku, smislio je kako izračunati volumen objekta dok je bio u kadi.
Na temelju svega ovoga, znanstvenici preporučuju da sljedeći put kada se nađete pred izazovom, ne forsirate sebe da odmah riješite problem. Pokušajte uključiti aktivnost koja zahtijeva samo umjereno angažiranje vašeg uma. Iako možda neće odmah doći “Eureka!” trenutak, dopustite svom umu da luta i možda ćete baš tada pronaći kreativno rješenje.
