Izaziva li kod vas spominjanje važnosti neverbalne komunikacije strah ili znatiželju? Možda mješavinu obadvoje?
Znate da je komunikacija više od riječi koje izgovorite i napišete. Ali što je s neverbalnim porukama koje šaljete?
Dok brusite svoju komunikacijsku snagu i stil, potrebna vam je čvrsta samosvijest o tome što funkcionira, a što ne u vašoj neverbalnoj komunikaciji.
Prema citiranim studijama profesora Alberta Mehrabiana s UCLA-e o verbalnoj i neverbalnoj komunikaciji, čak 55 posto komunikacije prenosi se govorom tijela, a samo 7 posto pripisuje se riječima. Ovo naglašava značajnu ulogu neverbalnih znakova u oblikovanju vaše prisutnosti (kao vođe).
Neverbalni znakovi kao što su držanje, geste rukama, izrazi lica, pa čak i način na koji zauzimamo prostor govore mnogo o našem samopouzdanju, razini interesa i emocijama. Na primjer, važno je vaše držanje. Uspravno stajanje s prekriženim rukama odiše samopouzdanjem. Zatvaranje može djelovati obrambeno ili nezainteresirano. Vaše lice, naravno, otkriva i vaše emocije.
Prečesto, odgađamo ili izbjegavamo rješavanje problema svojom neverbalnom komunikacijom, jer nam je neugodno gledati izravno u sebe.
Ljudi se često ježe od ideje da snime sebe i zatim pogledaju video kako bi vidjeli što drugi vide. Ali to je vrijedno neugodnosti zbog istine koju otkriva o nama.
Strategije za izradnju samosvijesti o neverbalnoj komunikaciji
Ovdje su četiri strategije za izgradnju samosvijesti kako biste poboljšali svoju neverbalnu komunikaciju i prisutnost.
- Praksa zrcala: Provedite nekoliko minuta ispred ogledala svaki dan. Vježbajte različite izraze lica i položaje. To vam može pomoći da postanete svjesniji neverbalnih poruka koje šaljete.
- Snimite sebe: Snimanje sebe tijekom lažnog sastanka ili prezentacije može pružiti uvid u vaše navike govora tijela.
- Kontakt očima: Održavajte ugodan kontakt očima dok netko govori. To pokazuje da ste pažljivi i zainteresirani.
- Izbjegavajte smetnje: sklonite telefon ili bilo koje druge smetnje kako biste govorniku posvetili svoju punu pozornost.
Iako su riječi bitne, one su samo djelić priče kada je u pitanju vaša prisutnost u ulozi vođe, ali i generalno. Usavršavajući svoje neverbalne komunikacijske vještine i postajući pažljiviji slušatelj, možete podići svoju prisutnost i ostaviti dugotrajan utjecaj.
Izvor: inc.com | Prijevod i prilagodba: financa.ba
