Novije istraživanje pokazalo je da jedna šalica kave značajno utječe na sposobnost donošenja odluka i rješavanja problema.
Točnije, popijete li otprilike 350 ml kave (ili, prema istraživanjima, 200 mg kofeina), donosit ćete bolje odluke.
Ima li išta važnije u poslu od donošenja odluka, po mogućnosti dobrih i ispravnih?
Što kofein čini?
Od ideje do njene realizacije dug je put. To znate ako vodite posao. A još bolje znaš da su između ta dva kraja rješavanje problema i odluke. I jednih i drugih u pravilu ima mnogo, a od vas traže prisutnost, budnost, usredotočenost, oprez i brzinu.
Taj čudesni kofein u kavi dugo je bio izazov za znanstvenike. Poznata je i kao psihotropna droga koja utječe na promjenu ponašanja, a najraširenija je upravo zbog omiljenog rituala ispijanja šalice kave.
O kofeinu se puno zna. npr.:
- Povećava sposobnost fokusiranja
- Povećava budnost i budnost
- Podiže raspoloženje
Ovo su neke od osobina koje su neophodne u procesu donošenja odluka.
Šalica kave ili kako bolje riješiti probleme?
Ako želimo slijediti gornje zaključke istraživača, za bolje rješavanje problema, prepustite se kavi. Šalica kave sigurno će povećati koncentraciju i bolje funkcioniranje u momčadi.
Zanimljiv je zaključak istraživanja da će kofein lako dovesti do poznatog ‘Aha!’ efekta koji je neophodan za rješavanje problema, prije nego što će vas navesti na razmišljanje o procesu ‘korak po korak’.
Ništa od kreativnosti
No ono što je zanimalo istraživače je utječe li kofein i na kreativno razmišljanje kada je u pitanju rješavanje problema.
Kažu da kava ne utječe bitno na kreativno razmišljanje. To je ono divergentno mišljenje, nelinearno, spontano, slobodno, izvan poznatih granica. Ovo je način razmišljanja koji donosi nove ideje.
Dakle, ako želite brže razmišljati, povećati koncentraciju, budnost i pažnju, motoriku i raspoloženje, a zatim biti bolji u rješavanju problema, popijte kavu.
Jedina preporuka i oprez istraživača je da planirate kada ćete unositi kofein. Sva navedena povećanja mentalnih funkcija ne znače da su dobra.
Jedno je biti precizan i usredotočen, a sasvim drugo biti nervozan i nervozan.
Dakle, planirajte svoju šalicu kave. Blagotvornije će djelovati ako nakon kave trebate sjesti i riješiti problem, nego ako planirate šetnju gradom ili fizički posao koji ne zahtijeva veliki intelektualni angažman. Ovo posljednje može biti priličan izazov.
Izvor: bonitet
