Pridavanje previše pozornosti mobitelu loše je za odnose. Iako ta tvrdnja zvuči vrlo očito, ipak su bila potrebna razna istraživanja koja će potvrditi tezu i potaknuti na razmišljanje.
Riječ je o pojavi koja se naziva phubbing.
Dolazi od engleskih riječi ‘phone’ i ‘snubbing’, odnosno spoja riječi ‘mobitel’ i ‘ignoriranje’.
Najjednostavnije rečeno, phubbing je ignoriranje osobe s kojom ste u društvu kako biste se posvetili sadržaju na telefonu.
The Guardian piše kako je kroz godine objavljen niz istraživanja o utjecaju phubbinga na odnose, pritom postavljajući pitanje gdje se povlači granica prihvatljivog ponašanja. Inače, pojam ‘phubbing‘ osmislila je 2012. oglašivačka agencija McCann kako bi se promovirao rječnik australsko-engleskog jezika. Tada je manje od polovine odraslih u SAD-u posjedovalo pametni telefon pa je ideja da vas netko ignorira, jer ima smartphone, izgledala dovoljno smiješno da opravda takvu neozbiljnu riječ. Rijetki su tada slutili da će phubbing i neke odnose dovesti u opasnost.
Što phubbing podrazumijeva?
The New York Times piše kako je jedno nedavno istraživanje povezalo veće razine phubbinga s nezadovoljstvom u braku, dok je studija iz 2022. otkrila da takvo ignoriranje može dovesti do osjećaja nepovjerenja i izopćenosti. Nadalje, daljnja su istraživanja pokazala da će, oni koji često prakticiraju phubbing, vjerojatnije i sami biti ignorirani zbog mobitela.
Psiholog Anthony Chambers, u razgovoru za The New York Times, rekao je kako taj problem viđa među parovima s kojima radi na tjednoj bazi:
“Phubbing može uključivati različita ponašanja: od pogleda na telefon usred razgovora do provjere telefona kada razgovor malo stane ili držanja mobitela u blizini.”
Postoji li rješenje?
No, rješenje za phubbing postoji, a kreće od dogovaranja jasnih pravila. Partneri bi trebali, koliko god je to moguće, biti usklađeni oko toga kako definiraju phubbing i što su spremni tolerirati. Druga sugovornica u članku The New York Timesa, profesorica Katherine Hertlein, istaknula je kako je često iznenađena koliko malo parova – čak i onih koji su se možda upoznali online – ima jasna pravila za korištenje mobitela i tehnologije općenito.
Predlaže postavljanje nekoliko pitanja koja će potaknuti parove na razmišljanje:
- Koja su pravila kada razgovaramo s drugima?
- Kada je mobitel prisutan?
- Kada ga odlažemo sa strane?
Nadovezala se rekavši kako joj je jasno da takva pitanja zvuče neprivlačno i da ih ljudi u vezi ne žele postaviti, no riječ je o bitnoj strategiji koja će pomoći da ne dođe do međusobnog ignoriranja. Partneri bi granice trebali postaviti zajedno: Nema telefona u spavaćoj sobi? Nema mobitela za vrijeme obroka?
Istraživanja su, naime, pokazala da kada ljudi drže mobitel za stolom, tendencija im je da se osjećaju više ometeno i manje su društveno angažirani. Dr. Chambers ističe kako može pomoći uspostava šaljivih ‘posljedica’ za kršenje pravila. Recimo, partner koji izvadi mobitel za vrijeme večere, mora platiti objed u restoranu ili pospremiti suđe.
Ovom fenomenu doprinose ovisnost o internetu i gubitak samokontrole. Ulogu igra i FOMO, odnosno strah od propuštanja jer su ljudi konstantno u potrazi za novim informacijama i teško im je odložiti mobitel. Viceova sugovornica Karen Douglas, znanstvenica s University of Kent, nadodala je kako postoji i tzv. ‘phubbing karma’.
Phubbing karma – o čemu se radi?
Naime, kada nekoga ignorirate zbog mobitela, velika je vjerojatnost da će se osoba tako ponašati prema vama. To je, više-manje, postao prihvaćen način komunikacije: ljudi se više bave phubbingom kada vide da se to radi drugima i kada im se to događa. To uzrokuje da se takvo ponašanje čini normalnim.
Izvor: after5.hr
