Neslaganje jedno s drugim može nam pomoći da naučimo više o sebi. Ali može biti frustrirajuće kada je uključeno pasivno-agresivno ponašanje.
To je kada netko neizravno izražava negativne osjećaje umjesto da otvoreno govori o tome što ga muči. Svi smo to radili, iako to rijetko išta rješava.
Kao psiholog školovan na Harvardu, vidjela sam koliko je ljudima teško upravljati interakcijama kada druga osoba ne želi priznati svoje prave osjećaje, kaže dr Cortney Warren za CNBC.
Evo sedam stvari koje većina pasivno-agresivni ljudi uvijek rade i kako reagirati:
1. “Sve je u redu!”
Ovo je najbolji primjer onoga što se događa kada je nečija neverbalna komunikacija u suprotnosti s porukom koju prenosi. Govore jednu stvar, ali iz tona glasa, infleksije ili jačine govora jasno je da su uznemireni.
Slični znakovi: Reći: “Nisam ljut!” Ili “Štogod. Ne smeta mi.”
2. Tišina
Tihi tretman ukazuje na jake emocije potpunim prekidom kontakta. Nakon što tvrdi da se ne ljuti, netko može jednostavno prestati razgovarati s vama.
Slični znakovi: Neuzvraćanje na telefonske pozive ili odgovaranje na pitanja kratkim odgovorima od jedne riječi.
3. Sarkazam
Uobičajeni znak pasivno-agresivnog ponašanja je kada vam netko odgovori prikrivenim tonom ogorčenosti, neprijateljstva ili općeg nezadovoljstva.
Slični znakovi: nepristojan komentar ili šala s neizravnom namjerom uvrede.
4. Mumljanje ispod glasa
Još jedan način na koji ljudi komuniciraju na pasivno-agresivan način je nastavak dijaloga sa samim sobom, ispod glasa, o tome što bi vam zapravo htjeli reći o svojim emocijama.
Slični znakovi: Pravljenje prezirnih ili agresivnih izraza lica prema vama ili razgovor s nekim iza vaših leđa, ali u dometu vašeg uha.
5. Uskraćivanje naklonosti
Izbjegavanje dodira, na primjer, bilo da se radi o držanju za ruke ili tapšanju po ramenu, jasno daje do znanja da su nezadovoljni vama – čak i ako vam to neće reći izravno.
Slični znakovi: Ne uspostavljanje kontakta očima ili izbjegavanje pokušaja dodira i ponovnog povezivanja.
6. Ogorčeno slaganje
Kad je netko uzrujan, može se složiti s nečim što ne želi učiniti, ali zadržati ogorčen stav kroz iskustvo.
Slični znakovi: Reći: “Dobro, pobijedio si” – i duriti se nakon toga.
7. Glumljenje suradnje
Ponekad će ljudi reći da će nešto učiniti, primjerice očistiti kuhinju ili pomoći platiti račune, ali onda namjerno neće to učiniti. Neispunjavanje zahtjeva ili izvršavanje na nepotpun ili neidealan način govori mnogo.
Slični znakovi: Reći da nečemu, ali loše obavljati posao kako bi vam zamjerio.
Najbolji način za odgovor na pasivno-agresivno ponašanje
“Ako dobijete bilo koji od ovih odgovora, preporučujem da s poštovanjem prenesete svoje iskustvo boravka u njihovoj blizini”, kaže Warren.
Mogli biste reći nešto poput: “Znam da mi govoriš da nisi uznemiren, ali meni se to ne čini tako.” Ili: “Imam dojam da ste uznemireni. Želite li razgovarati o tome?”
Netko tko se ponaša na pasivno-agresivan način osjeća snažnu emociju koju ne priznaje izravno, pa može loše reagirati, čak i na napore pune ljubavi da je riješi. Ako se to dogodi, ostanite neutralni.
Podsjetite ih da vam je stalo i da ste voljni razgovarati ako i kada budu spremni. U međuvremenu, otiđite i usredotočite se na ono nad čime imate kontrolu: na vas.
Izvor: CNBC | Prijevod i prilagodba: financa.ba
