Postoje trenuci u vašem životu kada ćete sresti nekoga kome se ne sviđate. Njihovo razmišljanje može biti logično i pošteno… Možda ste učinili nešto da ih povrijedite ili su možda bili povrijeđeni neizravnom radnjom koje niste ni svjesni.
Ili bi njihovo ponašanje moglo biti potpuno nerazumno… Ponekad ljudi samo misle ili vjeruju u stvari bez razloga, jer osjećaji često nisu logični. Ljudi mogu imati sukobe osobnosti gdje se jednostavno ne mogu gledati oči u oči.
Možete pokušati izbaciti takve ljude iz svog života, ali što ako to ne možete učiniti? To može biti supružnik člana obitelji ili kolega s kojim trebate blisko surađivati. U tim scenarijima, htjet ćete imati vještine snalaženja u situaciji, a da je još više ne pogoršate.
Kako se nosite s ljudima koji vas ne vole?
1. Primite na znanje da su svi kritičari.
Ljudi vole neke stvari. Ljudi ne vole neke stvari. Ljudi vole biti kritični prema svakome tko učini određenu stvar, često iz zavisti što oni nisu ti koji to mogu učiniti.
Ponekad ljudi mrze samo da bi mogli nešto mrziti. Oni mogu biti jadna osoba koja traži greške negdje drugdje kako bi izbjegla suočavanje s vlastitim negativnim osjećajima. Oni također mogu biti netko tko napada dok se bore pronaći kontrolu u vlastitom životu.
Postoji mnogo razloga zašto vas osoba ne voli. Problem može biti nešto za što uopće niste bili odgovorni…
Vi i vaš kolega se prijavite za isto radno mjesto, dobijete ga, a oni se zbog toga naljute. To nije ništa što ste učinili izravno. Dopušteno vam je tražiti bolju plaću, život i napredak za sebe, ali oni i dalje mogu biti ljuti na vas zbog toga.
Mnogo je lakše biti hejter nego pozitivan suradnik. Zaista nije potrebno puno truda da negativna osoba bude negativna ili neprijateljski raspoložena prema onima oko sebe. S druge strane, potrebno je puno truda da budemo pozitivni kada stvari ne idu tako dobro.
Međutim, nije svaki kritičar mrzitelj. Konstruktivna kritika, čak i ako nije izrečena na najsuosjećajniji način, neophodna je za napredak. Ponekad možete pronaći bisere mudrosti zakopane u njihovim osjećajima i u riječima koje su vam uputili.
Nemojte ulagati previše emocija ni u pozitivne ni u negativne percepcije o sebi. Svatko će imati drugačije gledište i nisu sva gledišta valjana. Čak ni ona pozitivna.
2. Iskreno procijenite situaciju.
Ponekad jedna osoba ne voli drugu bez razloga. Događa se. Ipak, velika je vjerojatnost da postoji razlog. Zapravo, može postojati mnogo razloga zašto se nekoj osobi ne sviđate. A neki su definitivno valjaniji od drugih.
Odvojite malo vremena da procijenite situaciju, ponašanje druge osobe i zašto joj se možda ne sviđate. Razlog može biti očit. Kolega s posla mogao bi biti ljubomoran ako imate različita stajališta o važnom projektu, a vaš je šef na vašoj strani.
Njihovi osjećaji mogu biti povrijeđeni i nemaju načina da na radnom mjestu to kanaliziraju na društveno prihvatljiv način. To se može pretvoriti u pasivnu agresivnost ili čak agresivnu-agresivnost.
Možete li prepoznati zašto se toj osobi ne sviđate? Ako ne, postoji li nepristrana, poštena strana kojoj vjerujete i koju možete pitati o situaciji? Možda radite nešto bezosjećajno ili uvredljivo što šteti percepciji drugih ljudi o vama.
3. Prihvatite da se ne morate slagati sa svima na svijetu.
Možda ne radite ništa što bi drugi smatrali uvredljivim ili bezosjećajnim. Možda samo vas dvoje niste kompatibilni – kao ulje i voda. S nekim ljudima klikneš, s nekima ne. Nije vaš posao uvjeriti sve na svijetu da vas trebaju prihvatiti.
Sve što zapravo trebate učiniti je pronaći način da, ako već trebate biti blizu jedno drugome, mirno živite s ljudima s kojima se ne slažete.
Možda nećete moći izbjeći kolegu s kojim se ne slažete, ali možete održati profesionalni odnos na poslu i ponašati se ljubazno i odnositi s poštovanjem. To može biti teško ako se radi o sukobu osobnosti. Osobe jake osobnosti mogu završiti u sukobu ako ne mogu pronaći zlatnu sredinu iz koje bi djelovali.
4. Minimizirajte kontakt i ne upuštajte se u sitne sukobe.
Osoba s kojom se ne slažete može pokušati izazvati neprijateljstvo s vaše strane. Izbjegavajte to uzvratiti, ma koliko to opravdano bilo. Ovo može biti u suprotnosti s uobičajenim savjetima da se uvijek zauzmete za sebe, ali zauzeti se za sebe ne znači da se trebate upustiti u sukob u kojemu ne možete pobijediti.
Možete završiti u svađi s tom osobom, odbacujući komadiće svoje emocionalne energije, mira i sreće. I za što? Da sutra sve ponovite? Jednostavno se ne isplati u mnogim slučajevima.
Odbijajući se angažirati i odgovoriti vlastitom negativnošću, oduzimate im moć u sukobu. Taj vas kolega može pokušati navesti da učinite ili kažete nešto što bi vas moglo dovesti do disciplinske mjere ili otkaza. Mogu otići upravi i reći da im stvarate neprijateljsko radno mjesto.
A onda ćete se morati dokazati. Što ako ne možete? Želite li da vas to natjera na gubitak posla ili veze? Naravno da ne!
Ako morate raditi s ovom osobom, ostanite dosljedni bilo kojem poslu i obavite ga što učinkovitije. Tada se možete maknuti od te osobe i prijeći na nešto drugo. To bi moglo značiti popuštanje na određenom mjestu u načinu na koji se obavlja zajednički zadatak. Oni bi mogli htjeti učiniti stvari na svoj način – na način koji je drugačiji od vašeg. Zapitajte se možete li ovaj put popustiti u nastojanju da smanjite napetost – pod pretpostavkom da njihov način nije štetan za rezultat zadatka.
Naravno, jedina opcija koju biste mogli imati je samo smanjiti kontakt s osobom kako biste izbjegli nepotrebne sukobe. A ako dođete do točke u kojoj je sukob s tom osobom neizbježan, pažljivo razmotrite okolinu i potencijalne posljedice ako to učinite.
Možda bi bilo bolje riješiti problem s trećom osobom. Na poslu bi to trebao biti vaš šef ili neposredni rukovoditelj. Oni mogu posredovati u nesporazumu i njihova bi prisutnost mogla vas dvoje učiniti smirenijima i manje voljnima ispoljiti svoju ljutnju.
5. Oslobodite svoj bijes i frustraciju.
Najgora stvar koju možete učiniti ako vam se nekome ne sviđate jeste razmišljati o tome.
To je nešto što treba izbaciti iz misli kada niste aktivno uključeni u suočavanje s tim problemom, inače će vam uzrokovati nepotreban stres i tjeskobu. Ne želite živjeti svoj život strahujući od interakcije s osobom kojoj se ne sviđate i koju ne možete izbjeći. Nemojte im dopustiti da zauzmu veliki prostor u vašoj glavi. Oni to ne zaslužuju.
Učinite sve što je potrebno da izbacite te misli iz glave. Fokusirajte se na trenutak i usredotočite se na bilo koju aktivnost koju trebate obaviti. To će vam pomoći da odvratite misli od razmišljanja o odnosima koje ste imali s tom osobom.
6. Provedite više vremena s ljudima koji vas vole i kojima je stalo do vas.
Najlakši način da „poništite“ negativnu osobu je da se okružite pozitivnim ljudima punim ljubavi kojima je stalo do vas. Ta pozitivna energija pomoći će u suzbijanju stresa i frustracija koje proizlaze iz suočavanja s negativnom osobom.
A ako se nađete na mjestu gdje nemate takav krug ljudi, usredotočite se na izgradnju svoga kruga. Ne gubite dragocjeno vrijeme i emocionalnu energiju na te negativne interakcije. Prođite kroz njih kada morate i prijeđite na stvari koje su vrijednije.
Život je prekratak za igranje besmislenih igrica sa sitnim ljudima.
Izvor: A Conscious Rethink
