Eric Schmidt, nekadašnji izvršni direktor Googlea, i danas ima snažan utjecaj u tehnološkom i obrambenom sektoru. Tijekom gostovanja na podcastu Moonshots podijelio je svoja razmišljanja o tome kako ostati koncentriran i kako se zaista odmoriti.
U svijetu punom informacija, obavijesti i digitalnih ometanja, zadržati pažnju postaje sve teže. Fokus i posvećenost poslu sve su rjeđi, a razlog leži u tehnologiji. Schmidt ističe da su mladi posebno pogođeni tim izazovima. Ipak, postoji jednostavno rješenje.
Isključite telefon
Ključ za koncentraciju je – isključivanje telefona, tvrdi Schmidt. Na temelju istraživanja s mladim ljudima zaključuje da produktivnost dolazi tek kad se uređaji isključe. Telefoni, sa svim aplikacijama i neprekidnim obavijestima, stalno odvlače pažnju.
Bez tih ometanja lakše je uroniti u zadatke i ostati posvećen poslu ili učenju. Danas je teško zadržati pažnju duže od nekoliko minuta, upravo zbog tehnologije koja se stalno natječe za našu pozornost.
Ali tehnologija ne utječe samo na rad, već i na način na koji se odmaramo. Iako postoji niz aplikacija za opuštanje, Schmidt smatra da to nije pravi put. Prema njegovim riječima, istinski odmor dolazi tek kada se uređaji potpuno isključe.
Tehnologija, fokus i povratak prirodnom odmoru
Umjesto digitalnih rješenja, preporučuje povratak jednostavnijim i prirodnijim metodama opuštanja. Ljudi su tisućama godina znali kako se odmoriti – bez ekrana i obavijesti.
Znanstvena istraživanja podupiru ovo mišljenje. Pokazalo se da sama prisutnost telefona u blizini smanjuje sposobnost koncentracije. Čak i kada se ne koristi, telefon nas podsjeća da postoji svijet informacija koji nas čeka.
Osim toga, tehnološka industrija ima interes za našu pažnju. Svaka minuta koju provedemo gledajući ekran donosi prihod aplikacijama i platformama. Schmidt otvoreno govori o tome kako industrija pokušava zauzeti “svaki sat naše budnosti”.
Zanimljivo je da je upravo on bio jedan od ključnih ljudi koji su pomogli izgraditi takav sustav, piše Zimo. Pod njegovim vodstvom, Google je izrastao u globalnog diva. Razvio se Android operativni sustav koji danas koristi više od tri milijarde ljudi. Upravo ti korisnici svakodnevno primaju tisuće digitalnih obavijesti.
Svjesni odmak od tehnologije za bolji odmor
Unatoč tome, Schmidt sada upozorava na štetne posljedice prekomjerne upotrebe tehnologije. Vjeruje da samo svjesno distanciranje od ekrana može donijeti pravu ravnotežu.
Odmor bez telefona postaje sve potrebniji, jer mentalni umor uzrokovan stalnom dostupnošću postaje ozbiljan problem. Prema njegovu mišljenju, kvalitetan odmor podrazumijeva prekid veze s tehnologijom – barem na neko vrijeme.
Schmidtove riječi dolaze iz prve ruke, s obzirom na njegovu ključnu ulogu u oblikovanju digitalnog svijeta. Njegovi savjeti možda zvuče jednostavno, ali njihovo provođenje zahtijeva svjesnu odluku i promjenu navika.
Za one koji žele bolju koncentraciju i dublji odmor, jasno je što im je činiti – ugasiti telefon i vratiti se osnovama.
Schmidtova poruka je jasna: manje tehnologije – više fokusa i više stvarnog odmora.
