Ciljevi mogu potaknuti osobni i profesionalni rast. Međutim, preveliki fokus na ciljeve može vas iscrpiti i učiniti nesretnima. Ponekad zaboravimo uživati u putovanju dok se trudimo ostvariti sljedeći cilj.
Početak trčanja i lekcija iz boli
Počeo sam trčati na fakultetu, bez posebnog cilja, priča Jeff Haden. Ubrzo sam mogao održati tempo od 5:30 milja tri milje, zatim pet, pa sedam. Nisam imao konkretan cilj, ali sam trenirao maksimalno.
Tada me počelo boljeti desno koljeno. Pretpostavio sam da će bol nestati. Nije nestala. Trebalo je šest mjeseci da hodam bez boli. Danas mogu trčati samo kratke udaljenosti prije nego što koljeno počne boljeti.
Ciljevi i natjecanje sa samim sobom
Koristim Zwift aplikaciju za vožnju biciklom u zatvorenom prostoru. Uživam u podacima o kadenci, vatima i otkucajima srca, ali lako postajem rob natjecanja sa samim sobom. Čak i opuštena vožnja postaje izazov.
Pokušavam poboljšati brzinu, snagu ili otkucaje srca. Ponekad pamtim sve metrike bolje nego vlastiti broj telefona. I sve to izgleda besmisleno.
Zašto uspješni ljudi često nisu sretni
Razgovarao sam s brojnim uspješnim ljudima. Većina je ponosna na postignuća, ali ipak nesretna. Ciljevi i očekivanja rastu brže od postignuća.
Primjerice, prihod od 5 milijuna dolara zvuči odlično, ali cilj postaje 50 milijuna. 10.000 korisnika? Sad cilj mora biti 100.000. Uspjeh stvara sve veća očekivanja, a s njima dolazi osjećaj nezadovoljstva.
Kako ciljevi mogu uzeti sreću
Kad postignete cilj, lako je zaboraviti koliko ste napredovali. Umjesto da se gledate unatrag, uspoređujete se s potencijalnim ili tuđim uspjehom. Često zaboravite da neki ciljevi zapravo nisu važni.
S vremena na vrijeme, napravite korak unatrag. Nemojte uspoređivati današnju vožnju ili prodaju s prošlom. Uživajte u procesu: kretanju, interakciji i rješavanju problema.
Metrike su važne, ali ne smiju vas definirati
Bez ciljeva, život je manje vrijedan. Mjerenje napretka pomaže u rastu. Ipak, lako postajemo robovi svojih brojki – od kalorija i kilometara do prihoda i otkucaja srca.
Zapitajte se: je li stvarno važno držati 275 vata 30 minuta umjesto 270? Često nije. Važno je uživati u putovanju, ne samo u metrici.
Ciljevi trebaju biti sredstvo, a ne teret
Ciljevi vas potiču da rastete, ali ne smiju vas preuzeti. S vremena na vrijeme uživajte u postignutom, bez usporedbi i očekivanja. Zaslužujete osjećati ponos i sreću zbog vlastitog puta.
Izvor: INC; prijevod i prilagodba: financa.ba
Prilikom preuzimanja obvezno navesti izravni link na članak.
