Burnout kod menadžera sve je češći problem u modernim organizacijama. Ipak, nije neizbježan. Postoje konkretne navike koje mogu spriječiti pad energije, motivacije i fokusa.
Jedan od prvih znakova burnouta je mentalni “blok”. Ne radi se o običnom gubitku misli, već o potpunoj praznini koja briše samopouzdanje. Uz to često dolaze tjeskoba i iscrpljenost.
Istraživanja pokazuju ozbiljnost problema. Čak 47% menadžera doživljava visoku razinu stresa, više nego zaposlenici. A prema Gallupu, menadžeri utječu na 70% angažmana i dobrobiti tima. Kada menadžer “padne”, posljedice osjeti cijeli tim.
Briga o sebi kao primjer drugima
Briga o sebi nije luksuz, već odgovornost. Kada je menadžeri prakticiraju i javno pokazuju, timovi ih često slijede.
To znači jasno postaviti granice. Blokiranje vremena za trening ili obitelj šalje poruku da je balans važan. Takvo ponašanje potiče zdraviju radnu kulturu i bolje rezultate.
Empatijsko slušanje umjesto brzih rješenja
Većina ljudi ne traži rješenja. Traži razumijevanje.
Empatijsko slušanje znači slušati bez prekidanja i bez davanja savjeta. Već i prvih 90 sekundi bez reakcije može promijeniti razgovor.
Takav pristup jača odnose i smanjuje stres u timu. Ljudi se osjećaju viđeno i shvaćeno.
Fokus na snage, a ne slabosti
Rad prema vlastitim snagama povećava angažman i zadovoljstvo. Gallup navodi da su takvi zaposlenici i do šest puta angažiraniji.
Dobar menadžer prepoznaje snage tima. Zadatke dodjeljuje prema onome u čemu su ljudi prirodno dobri. Time se povećava učinkovitost i smanjuje frustracija.
Prepoznavanje napretka, ne samo rezultata
Motivacija ne dolazi samo iz velikih pobjeda.
Napredak u malim koracima ima snažan učinak. Istraživanja pokazuju da upravo on najviše motivira zaposlenike.
Jednostavna rečenica priznanja može napraviti razliku. Važno je primijetiti trud, ne samo konačni rezultat.
Pitanje koje može spriječiti krizu
Ponekad je dovoljno jedno pitanje: “Jesi li dobro?”
Mnogi se bore s anksioznošću, stresom ili osobnim problemima. Ipak, rijetko o tome govore. Zato je važno reagirati na vrijeme.
Razgovor treba biti nasamo. Diskrecija i iskrena briga stvaraju povjerenje. Nije potrebno imati rješenja, dovoljno je pokazati interes.
Burnout kod menadžera može se spriječiti
Burnout kod menadžera neće nestati sam od sebe. No, može se ublažiti i spriječiti pravilnim navikama.
Male promjene u svakodnevnom ponašanju donose velike rezultate. Briga o sebi, slušanje i podrška timu stvaraju otpornije okruženje.
Početak ne mora biti velik. Dovoljna je jedna navika već sutra. Upravo takvi mali koraci čine najveću razliku u dugom roku.
Izvor: INC.; prijevod i prilagodba: financa.ba
Prilikom preuzimanja obvezno navesti izravni link na članak.
