Mladi ili stari, jutarnja osoba ili noćna ptica, svatko ima svoj vršni kognitivni prozor. No istraživanja pokazuju da postoji optimalno vrijeme za polaganje testova kada su vaše šanse za uspjeh najveće.
Često polažemo razne vrste testova – od školskih ispita do razgovora za posao ili prezentacija. Vrijeme polaganja može značajno utjecati na rezultate, i to ne samo zbog vaših performansi, već i zbog osobe koja vas ocjenjuje.
Kada je najbolje vrijeme za polaganje testova?
Studija objavljena u Frontiers in Psychology analizirala je više od 100.000 usmenih ispita na talijanskom sveučilištu. Rezultati su pokazali jasan vrhunac prolaznosti između 11 i 13 sati.
Prije i poslije tog vremena, šanse za prolaz značajno opadaju.
Zašto je to tako? Tijekom jutra kognitivne performanse rastu, dok poslijepodne opadaju. Pad energije i povećani stres mogu negativno utjecati na rezultate.
Utjecaj ocjenjivača na vaše šanse
Vaš rezultat ovisi i o osobi koja vas ocjenjuje. Istraživanje pokazuje da kasniji sati dovode do iscrpljenosti ocjenjivača, smanjene fleksibilnosti i veće pristranosti prema odbacivanju.
Studija u Proceedings of the National Academy of Science potvrdila je da zatvorenici koji su prvi ujutro dobili uvjetni otpust u 70% slučajeva, dok su kasniji u danu gotovo uvijek bili odbijeni.
Kako maksimalno iskoristiti vrijeme polaganja
Ako možete birati, planirajte testove i važne odluke u podnevnim satima. Bit ćete na vrhuncu svojih kognitivnih sposobnosti, a i osoba koja vas ocjenjuje bit će svježija i objektivnija.
Ovo se odnosi i na ispite, razgovore za posao, prezentacije ili investitorske pitch-eve. Vrijeme može napraviti razliku između uspjeha i neuspjeha.
Najbolje vrijeme za polaganje testova je između 11 i 13 sati. Planiranje u ovom periodu povećava šanse za prolaz i osigurava optimalne performanse. Ne zaboravite da vrijeme utječe i na ocjenjivača, što dodatno povećava prednost.
Izvor: Fast Company; prijevod i prilagodba: financa.ba
Prilikom preuzimanja obvezno navesti izravni link na članak.
