Mnogi ljudi vjeruju da je smislen život nešto što se pronađe jednom u životu. No stvarnost je drugačija. Smisao se ne otkriva – on se postupno oblikuje kroz svakodnevne odluke, iskustva i način razmišljanja.
Autori Dave Evans i Bill Burnett, suosnivači Stanford Life Design Laba, tvrde da je kako živjeti smislen život pitanje dizajna. Prema njihovom pristupu, život se ne planira unaprijed poput projekta – on se testira, prilagođava i razvija kroz praksu.
Kako živjeti smislen život umjesto juriti savršeno ispunjenje
Dugo se vjerovalo da je samoostvarenje vrhunac ljudskog iskustva. Tu ideju popularizirao je psiholog Abraham Maslow još 1943. godine.
No praksa pokazuje nešto drugo. Ljudi imaju više potencijala nego što jedan život može izraziti. Zato je potraga za savršenim ispunjenjem često frustrirajuća.
Umjesto FOMO-a, odnosno straha od propuštanja, autori predlažu JOMO – radost propuštanja. Ideja je jednostavna: ne morate učiniti sve. Dovoljno je svjesno birati što želite istražiti i razvijati.
Transakcijski svijet i svijet protoka
Većina ljudi provodi gotovo cijeli dan u transakcijskom svijetu. To je prostor zadataka, ciljeva i obaveza. Tu zarađujemo novac, gradimo karijeru i ostvarujemo rezultate.
Ali postoji i drugi prostor – svijet protoka. U njemu smo potpuno prisutni u trenutku. Vrijeme se usporava, a pažnja se fokusira na ono što upravo radimo.
Zanimljivo je da oba svijeta mogu postojati istovremeno. Primjerice, sjedite na sastanku i odjednom primijetite prekrasan prizor kroz prozor. U tom trenutku ulazite u stanje protoka, iako i dalje sudjelujete u sastanku.
Pet načina razmišljanja koji oblikuju smislen život
Autori ovaj pristup nazivaju „put dizajnera života“. On se temelji na pet ključnih mentalnih stavova.
1. Čudo (wonder)
Znatiželja i otvorenost prema malim trenucima koji život čine posebnim.
2. Dostupnost
Spremnost da kažete „da“ novim prilikama i iskustvima.
3. Radikalno prihvaćanje
Prihvaćanje stvarnosti kakva jest. Tek tada možete djelovati s jasnoćom.
4. Potpuna angažiranost uz mirnu odvojenost
Dajte maksimum, ali ne vežite vlastitu vrijednost uz ishod.
5. Stvaranje vlastitog svijeta
Ne čekajte da se život dogodi. Aktivno ga oblikujte zajedno s ljudima oko sebe.
Posebno snažna kombinacija je radikalno prihvaćanje i dostupnost. Kada prihvatite stvarnost, ali ostanete otvoreni za nove mogućnosti, dobivate energiju za stvaranje promjena.
Stavite „naočale čuda“
Mnogi ljudi misle da su duboki životni trenuci rijetki. Međutim, oni se mogu pojaviti gotovo svaki dan.
Autori predlažu jednostavnu vježbu: stavite „naočale čuda“. To znači svjesno tražiti male trenutke ljepote oko sebe.
To može biti zalazak sunca, nečiji osmijeh ili dijete koje se igra na ljuljački. Kada obratite pažnju na takve trenutke, svijet odjednom postaje bogatiji i življi.
Protok, koherentnost i zajednica
Tri elementa posebno doprinose osjećaju smisla.
Protok
Stanje potpune uronjenosti u aktivnost. Može se pojaviti tijekom sporta, rada ili čak kuhanja.
Koherentnost života
Smisao se javlja kada su usklađena tri elementa:
- identitet – kako vidite sebe
- pogled na posao – što vam rad znači
- pogled na život – kako razumijete svijet
Kada su ta tri dijela usklađena, ljudi osjećaju veći mir i jasniju svrhu.
Formativne zajednice
Ljudi se stalno razvijaju kroz ciklus biti → djelovati → postajati. Zato su važne zajednice koje potiču rast i međusobnu podršku.
Kako živjeti smislen život u praksi
Na kraju, kako živjeti smislen život nije pitanje savršenog plana. To je proces stalnog istraživanja.
Važno je razviti znatiželju, prihvatiti stvarnost i ostati otvoren za nove mogućnosti. U takvom pristupu svakodnevni trenuci postaju prostor za rast, protok i smisao.
Izvor: Fast Company; prijevod i prilagodba: financa.ba
Prilikom preuzimanja obvezno navesti izravni link na članak.
