U svijetu vođenom neumornom težnjom za uspjehom i postignućima, pojam sreće često je vezan za postizanje određenih ciljeva i prekretnica. Od ranog djetinjstva uvjetovani smo vjerovati da pravo ispunjenje leži u stjecanju bogatstva ili materijalnih dobara, te društvenog i profesionalnih priznanja. Međutim, nedavna znanstvena otkrića dovode u pitanje ovu konvencionalnu mudrost, sugerirajući da ključ sreće možda ne leži samo u odredištu, već i u samom putovanju prema cilju.
Znanstvenici otkrivaju da je put do pozitivnosti manje ovisan o postizanju naših životnih ciljeva, a umjesto toga više se fokusira na putovanje koje prolazimo do cilja.
Radi se o putovanju
Prethodni citat ukazuje na promjenu paradigme u našoj percepciji sreće i baca svjetlo na značaj procesa i iskustava s kojima se susrećemo dok težimo svojim ciljevima.
Svi bismo mi mogli imati koristi od fokusiranja na putovanje više nego na krajnji rezultat kako bismo iskusili sreću na putu. Bez obzira na to hoćemo li doći do vrha planine (a poanta je stići tamo, naravno!). Što je potrebno? Kultiviranje svakodnevnih navika koje našem životu daju nadopunu i proširuju našu radost.
Slijede tri navike koje svi možemo kultivirati:
1. Neka ljubav pobijedi strah
Jedna od značajki dobro proživljenog života je pristupanje životu velikodušno i otvorenog srca. Strah je često prirodna reakcija na rješavanje problematičnih životnih situacija. Ali moramo se suočiti sa svijetom i prepoznati da postoji drugi način.
Kada se suočimo s lošim vijestima, tjeskobom ili visoko stresnom situacijom, često ustuknemo i osjećamo se bespomoćno. Obično biramo između “borbe”, “bijega” ili “zamrzavanja” kao odgovora, uglavnom iz straha. Strah, međutim, može isključiti gotovo sve što bi nam moglo pomoći da vidimo druge mogućnosti za rješenje situacije. Uništava naše razmišljanje, otežavajući nam da jasno sagledamo stvari.
Što ako odlučimo dopustiti ljubavi a ne strahu da dominira našim životima? Puštanje ljubavi u naše živote i davanje ljubav sebi i drugima tijekom putovanja može biti pokretačka snaga našeg blagostanja.
2. Izgradite živahnu zajednicu
Svijet brzo postaje usamljeno mjesto. Naša epidemija usamljenosti i izolacije bila je nedovoljno cijenjena javnozdravstvena kriza koja je naštetila zdravlju pojedinca i društva. Naši su odnosi izvor iscjeljenja i dobrobiti – ono što nam može pomoći da živimo zdravije, ispunjenije i produktivnije.
Naši se životi mogu znatno poboljšati kada smo dio napredne zajednice i kada, u borbi protiv epidemije usamljenosti, njegujemo mnoge veze. Problem je u tome što je većina nas ukorijenjena u krutim sustavima uvjerenja i čini se da smo podijeljeni po ideološkim linijama, što otežava njegovanje zdrave zajednice. Ali možda je vrijeme da se otvorimo ljubavi, a ne mržnji, izaberemo raznolikije definicije prijateljstva i prestanemo misliti da svi naši prijatelji moraju biti isti kao mi. Kako bi to poboljšalo vaše putovanje?
Prijateljstvo s nekim drugačijim od nas i prihvaćanje onoga tko oni jesu, bez obzira za koju su stranku glasali na prošlim izborima, potiče nas da više slušamo i pomaže nam da razumijemo međusobne perspektive i borbe, čak i ako se ne slažemo s njihovim svjetonazorom. Slušanje čini da se drugi osjećaju manje usamljenima, a slušanje čini da se mi osjećamo manje usamljenima. To je jedna od najmoćnijih stvari koje prakticiramo za izgradnju pozitivne zajednice.
3. Naučite razmišljati o rastu
Baš kao što moramo naučiti slušati jedni druge da bismo izgradili zajednicu, moramo naučiti slušati svijet oko sebe ako želimo naučiti važne lekcije koje nas život mora naučiti. To zahtijeva razvijanje mentalnog sklopa za rast.
Najbolje živimo kada životu pristupamo sa znatiželjom i željom da iz svega učimo. I dok možda mislimo da znamo sve, važno je ostati otvoren za iskustva učenja.
Čak i onda kad se suočimo s neuspjehom.
Razvijanje načina razmišljanja o rastu je dostizanje točke u kojoj se ne bojite neuspjeha jer shvaćate da jednostavnim učenjem i usvajanjem novih navika možete poboljšati svoj rad, odnose, vodstvo ili učinak.
Nitko ne voli neuspjeh. Ipak, neuspjeh je tajna uspjeha. Ako vas nisu nekoliko puta odbili, jednostavno niste doživjeli uspjeh.
Sir Richard Branson, osnivač Virgin Groupa, kune se u ovu premisu. U Virginu potiču, pa čak i slave neuspjeh, jer se tako događa rast. Postoji temeljna tema da je praktički nemoguće inovirati i rasti bez isprobavanja nečeg novog što na prvu neće uspjeti.
Nemojte se posramiti svojih neuspjeha. Učite iz njih i počnite ispočetka. Činiti pogreške i doživljavati neuspjehe dio je DNK svakog uspješnog poduzetnika, a ja nisam iznimka.
Sir Richard Branson
Gdje god se nalazili u svojoj karijeri ili na poduzetničkom putu, vrijeme je da priznate da je neuspjeh uobičajen, bez obzira na to koliko se vi trudili da ga izbjegnete. I to je jednostavno dio puta do sretnog života.
Izvor: Inc.; prijevod i prilagodba: Financa.ba
